春季皮肤易过敏？日常做好这5点预防

在这个万物复苏的季节，植物发芽，花朵绽放。天气温暖舒适，空气中弥漫着花香，是每年赏花的最佳季节。但随之而来的春季过敏问题也给大家带来了无限的苦恼。一些特殊的身体朋友还会有眼睛发痒、打喷嚏、咳嗽、皮肤发痒等症状，甚至更多人会有呼吸困难等危及生命的症状。在这个时候非常常见的皮肤过敏是由花粉引起的。此外，饮食不当、空气环境差、使用化妆品等也可能引起皮肤过敏。

春季如何预防皮肤过敏的问题？

1、补充更多的水

阳春三月，空气湿度小，风沙大，皮肤容易干燥脱皮。因此，在护肤品的选择上，应该注重选择具有保湿功能的护肤品。另外，可以适当使用一些保湿产品，如保湿乳液、面霜、2-3天涂抹一次补水面膜。

2、远离过敏原

皮肤过敏发生在春季，许多过敏是由空气中的沙子、灰尘和花粉刺激引起的。因此，皮肤敏感的人更应该远离鲜花丛生、空气质量不高的地方。如果自己想欣赏花园里的花，最好戴上口罩，以免皮肤受到刺激。

3、注意皮肤清洁

如果自己想在春天防止皮肤过敏，还是需要保持皮肤清洁。皮肤暴露可轻易接触各种外界刺激，保持皮肤清洁，促进皮肤新陈代谢，预防皮肤过敏。另外，大家要注意洗脸的温度和洗浴的水不要太高，以免引起皮肤干燥和容易过敏。

4、注意防晒

春季皮肤过敏也与紫外线辐射有关，尤其是对紫外线过敏的人来说，防晒霜也是预防春季皮肤过敏的关键。另外，如果自己不想晒黑，春天就需要防晒霜。

5、 多吃抗过敏的食物

如果皮肤过敏易发生在春季，建议在日常饮食中逐渐的提高抗过敏食物的摄入。例如，可以吃更多的枣、蜂蜜、胡萝卜等等。此外，应该在饮食中多吃蔬菜和水果来补充皮肤所需的维生素。

温馨提示：生活应该有规律，早睡早起，经常喝水。为了保证皮肤有一个良好的状态，大家必须保证身体有一个良好的内分泌循环，所以，必须养成良好的习惯。不能熬夜，一定要在夜晚十一点之前入睡，确保良好的生物钟是保证皮肤持续活力的必要条件。大家要学会调节机体免疫功能，多运动，帮助改善过敏体质，也是预防春季皮肤过敏的一种方式。