注意，这几种坏习惯会让你脸上的斑越来越多

俗话说一白遮三丑，每个人都希望能够拥有光滑细腻美白的肌肤，但是随着年龄的增长，没有做好皮肤护理工作的话会让脸上长满斑点，坏习惯是引起脸上长斑的主要因素。

哪些坏习惯会引起脸上长斑？

1、没有做好防晒工作

长时间受到紫外线照射会引起斑点以及皱纹的产生。因为紫外线会激活黑色素母细胞，从而在体内形成酪氨酸酶，酪氨酸酶会跟随着新细胞不断的更新，慢慢的推移到皮肤表面上，久而久之黑色素就会在皮肤上沉淀下来，最终形成了斑点。不管什么时候都要做好防晒工作，涂抹好防晒霜或者带上遮阳伞、遮阳帽等。

2、错误的清洁习惯

在我们生活中难免会接触一些清洁剂，比如洗手液洗洁精以及洗衣粉等，里面含有碱和脂肪酸等化学成分，不仅能消灭污渍，同时给皮肤带来了损伤。平时要做好皮肤的清洁，出门的时候尽量戴上口罩，回家后第一件事是仔细洗脸，彻底的卸妆。

3、化浓妆

在很多化妆品里面会含有大量的重金属成分，容易吸光。长时间使用含有铅汞等化学成分的劣质护肤品或者化妆品，会导致黑色素在皮肤上沉淀，从而引起斑点。几乎所有的遮瑕美白产品里面会含有汞，若是没有仔细卸妆的话会让有害物质在皮肤表面残留，从而渗入到皮肤里面，导致黑色素的沉淀。

4、过度美白

美白产品越好里面含有的重金属越多，过度追求美白产品的话会对皮肤带来严重的伤害，引起皮肤缺水以及脆弱，最终导致斑点的产生。一部分女性为了美白会频繁的磨砂或者去角质，甚至使用化学脱皮的方式，虽然表皮脱落能够形成新皮肤，看起来非常细腻，但是没有做好皮肤护理的话会让色素沉着更加严重。

5、缺少一定的运动

皮肤可以说是身体上最大的排泄和呼吸器官，能排除体内的毒素和垃圾，保持适度的运动能够让毒素跟随着汗液排出体外。每天要坚持有35分钟以上的跑步散步或者快步走等。另外不能长时间的面对电脑，不然会导致皮肤暗黄和滋生黑眼圈斑点，做好隔离和防晒工作，能抵抗辐射对肌肤所带来的伤害，减少了黑色素沉淀。

温馨提示

尽量不要吃含有色素的油炸食物、碳酸饮料等，因为这些食物在身体中沉淀很多的毒素，从而刺激了黑色素细胞的生长。要根据肤质选择合适的护肤品。