白癜风患者需要补充哪些微量元素？补充有利于康复

众所周知白癜风属于黑色素脱失所引起的皮肤疾病，当身体缺乏微量元素时会引起黑色素细胞生成不足。患者必须要补充足够的微量元素来帮助病情的康复。

白癜风患者需要补充哪些微量元素？

微量元素一、锌

锌元素能促进黑色素的合成，是身体必不可少的微量元素，参与了多种酶的合成。身体缺乏锌元素时会降低锌酶的活性，扩散了白斑部位。锌元素可以在面筋芝麻糖花生酱香菇，红茶绿茶，黑米金针菜以及豆类里面获取。

微量元素二、硒

硒元素属于抗氧化物质，具有抗癌以及防癌的功效，同时提高了免疫系统，抑制或者杀灭各种细菌，保持身体健康，促进了黑色素细胞的合成。在芝麻黄油蘑菇金针菜小麦胚芽，全小麦粉松花蛋，大米豆奶红萝卜以及茴香里面含有丰富的硒。

微量元素三、铜

铜元素被称为黑色素的催化剂，参与了多种酶的合成，几乎所有的白癜风患者血清里面的铜氧化酶活性比较低，说明身体中的铜元素不足，会降低酪氨酸酶的活性，不利于黑色素的合成，所以应该多吃一些含铜比较丰富的红茶花茶芝麻酱绿茶动物的肝脏蚕豆，坚果莲子香菇以及八角茴香等。

微量元素四、氟

氟是身体必不可少的微量元素，只要补充足够的氟，能够维持钙和磷正常的代谢，促进了生长和发育，同时也保护了口腔黏膜，防止出现口腔疾病，另外也帮助神经系统的传导以及酶类的新陈代谢，有利于黑色素的繁殖，在鲑鱼鳕鱼沙丁鱼大豆牛肉菠菜里面含有丰富的氟。

微量元素五、钴

钴帮助核酸蛋白的合成，促进了身体对其他营养元素的吸收，此类元素在白癜风发病过程中起着至关重要的作用，参与了核酸蛋白的合成。在鸡肝牛肝猪肾，瘦肉沙丁鱼，蛋类牛奶酸奶里面含有大量的钴元素。

温馨提示

白癜风患者要合理的搭配饮食来帮助病情的康复。平时应该多吃一些富含铜铁锌比较丰富的食物，患者不能盲目的听信所谓的偏方及秘方，严格按照医生的嘱咐接受治疗。多参加体育锻炼来增强体质，积极的预防咽喉发炎以及感冒，养成良好的饮食习惯，避免吃辛辣刺激性的食物以及羊肉和海鲜等，戒掉吸烟喝酒的坏习惯，防止皮肤受到外伤。